Рецепт полезного десерта, который можно приготовить очень быстро. Особенно он придется по душе любителям творога, а также тем, кто следит за фигурой и хочет побаловать себя чем-то вкусным.Время приготовления - 15 минут Итого на 100 грамм - 230 ккал Белки - 15 Жиры - 9 Углеводы - 25 Ингредиенты:• Творог обезжиренный - 5 ст.
л • Овсяные хлопья - 2 ст. л (мелкие) • Грецкие орехи - 2 ст. л • Изюм - 2 ст.л • Какао - 3 ст. л • Подсластитель - по вкусуПриготовление: 1.
Положить овсянку, изюм (предварительно запаренный и подсушенный) и орехи в блендер. 2. Измельчить в крошку. Добавить творог и тщательно перемешать.
Читать на runews24.ru