Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Трудные дни: как выйти на работу после праздников и не впасть в депрессию
Как долго мы их ждем, и как быстро они заканчиваются! Затяжные новогодние каникулы, после которых надо возвращаться к трудовым будням, остались в прошлом.
И теперь важно, чтобы стресс и депрессия не появлись в скором будущем. Психолог Маргарита Дворкина в беседе с URA.RU дала несколько рекомендаций, как правильно выйти на работу после праздников.
В первую очередь, не стоит сразу же с головой нырять в работу. Необходимо погружаться в процесс постепенно и плавно. Кроме того, даже после каникул желательно обеспечить себе нормальный режим труда и отдыха. «Каникулы — это хорошо, но нужно отдыхать и в течение дня, недели, месяца, в независимости от праздников», — объяснила врач.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Пять советов по возвращению на работу после праздников abnews.ru / 2 года назад
Психологи рассказали, как выйти на работу после праздников без стресса vm.ru / 2 года назад
Психолог Метальникова назвала способ создать позитивный настрой на работе после праздников russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.