Психолог Метальникова назвала способ создать позитивный настрой на работе после праздников

Психолог Александра Метальникова рассказала, как после длинных выходных войти в рабочий режим с хорошим настроением.Об этом она рассказала в беседе с Общественной службой новостей.«Первым делом нужно вспомнить, что самое классное, важное и интересное было в работе в прошлом году?

Это поможет настроиться на лучшее, светлое, выделить важное, создать нужный настрой», — посоветовала Метальникова.Психолог рекомендует в начале января представить свой идеальный рабочий день и ответить на вопрос, что в нём есть, чего в нем нет?

Расписать это на листике и выписать три шага, которые помогут воплотить это. Затем в конце месяца вернуться к этим спискам и шагам, перечитать и написать новые идеи.Ранее практикующий психолог Александра Миллер в беседе с ФАН рассказала, как правильно отдыхать в новогодние праздники..