Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала, как с помощью трех суперпродуктов сохранить иммунитет и насытить организм необходимыми полезными веществами во время Великого поста.
Тема правильного питания в период ограничений в питании и смены привычного рациона обсуждалась в очередном выпуске авторской передачи Малышевой на Первом канале.
Доктор заявила, что каждому, кто соблюдает пост, необходимо употреблять в пищу льняное масло, семена чиа и грецкие орехи. Эти продукты богаты полиненасыщенной кислотой омега-3, которая не позволяет развиваться атеросклерозу и препятствует образованию тромбов.
Читать на 5-tv.ru