Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Три лучших вещества для здоровья мозга назвала врач
Сегодня исследователи все больше внимания уделяют изучению связи между серым веществом и диетой. Уже известно, что 90% серотонина, например, который также называют "гормоном счастья", вырабатывается в желудочно-кишечном тракте.
Врачи признают важную роль микробиома кишечника в здоровье мозга и считают, что лучший способ поддержать его работу – придерживаться правильного питания, с помощью которого можно получить все необходимые витамины и минералы.
Доктор медицинских наук Ума Найду назвала вещества, от дефицита которых мозг страдает больше всего. Витамин D Жирорастворимый витамин поддерживает здоровье костей и действует как нейростероид, пишет Eat This, Not That!.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Найдены три лучших витамина и минерала для здоровья мозга charter97.org / 2 года назад
Подарят долгую и здоровую жизнь: названы простые и полезные продукты, которые идеальны для завтрака ukrainianwall.com / 2 года назад
ЗОЖ помогает сохранить здоровье мозга versia.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.