Специалисты поделились простыми и эффективными способами, как можно избавиться от тяжести в желудке, сообщает «Профиль» со ссылкой на Harper’s Bazaar.
По словам экспертов, прежде всего, чтобы снизить риск возникновения этого неприятного ощущения, необходимо контролировать собственный рацион питания и не «сочетать несочетаемое».
Так, например, не стоит есть десерт сразу после горячего, и выдерживать перерыв в 20-30 минут между приёмом основного блюда и сладкого.
Читать на ufacitynews.ru