/ vm.ru
Тренер дал советы по сохранению спортивной мотивации в самоизоляции
Чтобы сохранить мотивацию для занятий спортом во время самоизоляции, следует начать вести спортивный дневник и фиксировать свои достижения и самочувствие.
Это позволит наглядно увидеть прогресс, рассказал тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашев. — Любительский спорт — это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу, а спортивные результаты — это приятное дополнение.
Поэтому главная мотивация — это мы сами, — подчеркнул тренер. Он также рассказал, что желающим подготовиться к марафону стоит отложить эту цель на более позднее время — в самоизоляции почти невозможно нарастить беговой объем до не менее 60 километров в месяц.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетологи дали советы по похудению на самоизоляции nation-news.ru / 4 года назад
Далай-лама дал советы человечеству для преодоления пандемии коронавируса gazeta.a42.ru / 4 года назад
Эксперт ВОЗ дал советы по выходу из самоизоляции radiomayak.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.