/ pnp.ru
Тренер рассказал, как сохранить спортивную мотивацию во время самоизоляции
Во время самоизоляции важно сохранять спортивную мотивацию. Для этого завести дневник, в котором фиксировать свои достижения и самочувствие, рассказал RT тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашев.«Любительский спорт — это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу, а спортивные результаты — это приятное дополнение.
Поэтому главная мотивация — это мы сами», — пояснил он.Чтобы её не терять, по его мнению, важно вести спортивный дневник, где можно фиксировать свои достижения, тренировки и самочувствие. «Так можно наглядно увидеть прогресс, следить за объёмом и получать дополнительную мотивацию для будущих тренировок», — добавил Кондрашев.С конца марта в Москве, Московской области и ряде других регионов из-за коронавируса ввели режим
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
За время самоизоляции в Москве выявлено более тысячи пьяных водителей ridus.ru / 4 года назад
На Кубани проверяют видео с вечеринкой в клубе во время самоизоляции gazeta.ru / 4 года назад
Продажи топлива в Москве снизились на 20% во время самоизоляции news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.