Эксперты назвали привычки, которые помогут улучшить и продлить жизнь. Желание изменить жизнь к лучшему требует установления новых полезных привычек.
По словам известного нутрициолога, всего за два месяца регулярного применения простых ежедневных ритуалов можно добиться заметных изменений в своем образе жизни.
Проект "Styler" назвал девять привычек, которые помогут улучшить и продлить жизнь: Регулярный график сна: Вставайте рано и ложитесь спать рано, чтобы улучшить качество сна и общее самочувствие.
Читать на cursorinfo.co.il