Эксперты назвали привычки, которые следует как можно скорее забыть, чтобы надолго сохранить здоровье и активность. Изменить свою жизнь никогда не поздно, особенно если это касается вашего здоровья.
По мнению экспертов, существуют привычки, от которых необходимо избавиться до 50 лет, чтобы сохранить здоровье и активность на долгие годы.
Об этом пишет "BestLife". Национальный институт старения подчеркивает, что, хотя генетика играет свою роль в процессе старения, другие факторы, такие как физическая активность, правильное питание и забота о психическом здоровье, находятся под нашим контролем.
Читать на cursorinfo.co.il