Некоторые действия могут свести на нет пользу от еды и даже испортить ваше самочувствие. После вкусного обеда часто возникает желание расслабиться на диване или погрузиться в сиесту, особенно если день был напряжённым.
Однако пассивный отдых сразу после еды не всегда благоприятен для организма. Правильное пищеварение требует времени и активности, чтобы предотвратить дискомфорт, такие как тяжесть в желудке.
Это поможет поддержать хорошее самочувствие и избежать неприятных последствий. Чего следует избегать после еды, чтобы не навредить себе, рассказали эксперты ТСН.
Читать на cursorinfo.co.il