Топ-5 полезных сезонных овощей и фруктов, которые стоит употреблять в январе
«Апостроф» со ссылкой на специалистов.Какие фрукты и овощи нужно есть в январе:1. Пастернак - корнеплод, богатый витаминами С, К и фолиевой кислотой.
Также он содержит витамины Е, В6, магний, тиамин, фосфор, цинк, небольшое количество кальция и железа. Пастернак богат клетчаткой и улучшает пищеварение.
Овощ подходит для приготовления салатов, рагу, запекания, а также жарки и добавления в супы.2. Апельсин, как и все цитрусовые богат витамином С, а также витаминами группы В и фолатами.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Россия не сможет принять этап Гран-при ISU в сезоне-2023/24 sport.ru / 1 год назад
Почем сейчас фрукты и овощи на минской Комаровке charter97.org / 1 год назад
Секреты долголетия: привычки японцев, которые стоит перенять charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.