Старая пословица «кто рано встаёт, тому Бог даёт», обещающая здоровье, богатство и мудрость, может показаться довольно упрощенной.
Но врачи давно рекламируют преимущества полноценного ночного отдыха. Они также рассказывают обо всех способах, которыми он может сделать вас более здоровым.
И WomanEL нашёл ещё одно подтверждение этому. Исследование опубликовали в журнале BMJ Open Diabetes Research & Care. Оно доказало, что если вы ложитесь спать после полуночи, вы на самом деле можете навредить своему здоровью.
Читать на from-ua.com