Секреты идеального тела раскрыла телеведущая и продюсер Тина Канделаки своим подписчикам в социальной сети Instagram. Артистка объяснила, что с режимом интервального голодания ее познакомила журналист Маргарита Симоньян.
Благодаря новому режиму питания артистка может есть что угодно, не ограничивая себя в любимых блюдах. Перед переходом на интервальное голодание Канделаки посоветовала проконсультироваться у медицинского специалиста. "Что важно в интервальном питании?
Разумеется, перерывы между приемами пищи. В первый прием можно есть все, что хочется. Он у меня в период с 9 до 11 утра, до тренировок.
Читать на newinform.com