Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ufatime.ru / 3 года назад
ufacitynews.ru / 3 года назад
strana.ua / 3 года назад
bash.news / 3 года назад
Тихий не час: сомнолог Дорохов назвал оптимальное время сна во время работы
Владимир Дорохов.В то же время длительный сон может, наоборот, испортить самочувствие.«Если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким.
Нужно время для того, чтобы выйти из него полностью. Это называется "инерция сна". После глубокого сна восстановление длится от 20 до 40 минут.
В рабочих условиях это неудобно», — объяснил врач.По словам Дорохова, планируя днем прикорнуть, прибавляйте ко времени сна и время на то, чтобы прийти в себя.
Читать на radiokp.ruОб этом же в других СМИ
В России начнут наказывать за опоздания к врачу и шум в «тихий час» runews24.ru / 3 года назад
Введены наказания за шум в "тихий час" и опоздания к врачу smartmoney.one / 3 года назад
Сомнолог озвучил современные причины нарушения сна actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.