Российские ученые не согласны с украинскими коллегами о норме дневного сна, и назвали свое время
советуют украинцам спать днем не более 45 минут, российские ученые придерживаются другого мнения. По их убеждению, дневной сон не должен превышать и 20 минут, если человек имеет нормированный рабочий день.Об этом доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал изданию "Вечерняя Москва"."Если спать дольше 20 минут, сон станет глубоким.
Нужно время для того, чтобы выйти из него полностью. Это называется "инерция сна"", - считает врач.По его словам, после глубокого сна человек может восстанавливаться от 20 до 40 минут, а в условиях работы это практически всегда вызывает дискомфорт."Однако если у человека ненормированный рабочий день, час сна даст ему возможность после окончательного пробуждения быть бодрым до вечера", - отметил.
Читать на strana.uaОб этом же в других СМИ
Белорусско-российские учения "Славянское братство" начнутся 14 сентября interfax.ru / 3 года назад
"Мы ничего не боимся". Зеленский прокомментировал российские учения "Кавказ-2020" у границ Украины strana.ua / 3 года назад
Apple опровергла удаление приложений российских СМИ из украинского Appstore interfax.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.