Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Терапевт Ярцева рассказала об особенностях сна в осенний период
Осенью дни становятся короче, поэтому ложиться спать нужно раньше, чтобы сохранить свое здоровье. Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.Ежедневно сон должен длиться не меньше восьми часов.
Ярцева говорит, что это не единственный критерий, который поможет сохранить здоровый дух. Спать необходимо именно в темное время суток. "Мы существа дневные, у нас гормональная система зависит от светового дня и от окружающих шумов.
Мы считываем не только зрением, но и осязанием, обонянием, что сейчас день", — говорит врач в интервью радио . С наступлением осени на улице темнеет слишком быстро.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Иммунолог прокомментировала ситуацию с COVID-19 russian.rt.com / 3 года назад
Врач рассказала, когда осенью лучше всего ложиться спать ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Врач рассказала о самом оптимальном режиме сна осенью golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.