Дефицит сна может быть смертельно опасен. Исследование установило, что люди с нарушениями сна могут иметь повышенный риск инсульта.
К таким проблемам относятся недостаток или избыток сна, продолжительный дневной сон, низкое качество сна, храп, сопение и апноэ — состояние, при котором дыхание прерывается во сне.
Результаты исследования были опубликованы в журнале "Неврология". Эксперты указали, что те, кто спал менее пяти часов или более девяти часов, сталкивались с более высоким риском инсульта по сравнению с теми, кто отдыхал около семи часов.
Читать на cursorinfo.co.il