"Мастер Шеф" Эктор Хименес Браво начал активно заниматься спортом 3 года назад и теперь не представляет, как без него жил раньше.
Он есть все, что захочет, при этом остается в форме и получает море позитивной энергии после каждой тренировки.Кроме того, он делает себе особенные коктейли.
Рецептом такого напитка он поделился на своей странице в Инстаграм-Сториз.Человеку массой 70 кг необходимо 84–112 г белка в день.
Читать на politeka.net