Стало известно, как перестать переедать по ночам
Ночное переедание – главная проблема тех, кто худеет или пытается вести здоровый образ жизни, говорят врачи. Член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко рассказала о том, как избавиться от привычки.
Чтобы справиться с внезапным приступом голода вечером, нужно выпить стакан теплой негазированной воды, пишут РИА Новости. Если вода не помогает, можно выпить стакан кефира или теплого молока со специями.
Напитки заполнят желудок и сформируют чувство сытости. Денисенко подчеркнула, что перед сном нужно отказаться от напитков, которые стимулируют аппетит, таких как чай, кофе и сок.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Стало известно о сроках заключения ракетного договора между США и Россией lenta.ru / 3 года назад
Стало известно, кому подойдет вакцина "Вектора" online47.ru / 3 года назад
Стало известно, кто может купить больше всего дизтоплива на зарплату ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.