Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые восполняют дефицит тестостерона у мужчин.Она отметила, что повысить потенцию помогут продукты, в которых имеется легкоусвояемый белок, например, куриная грудка, нежирный творог и говядина, а также яичный белок.Чтобы повысить уровень тестостерона, Соломатина рекомендовала есть морепродукты, например, крабов и устриц.
Цинк, который в них содержится, усиливает чувственность и желание. Специалист подчеркнула, что цинк также можно получить из тыквенных семечек.Врач заявила, что так же на либидо хорошо влияют жирные кислоты омега-3.
Читать на runews24.ru