правильное питание
/ live24.ru

Способы справиться с запором без лекарств назвала гастроэнтеролог

Москва, 30 июл 2020. . Как можно избавиться от запоров без приема слабительного, рассказала врач-гастроэнтеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Валентина Лупанова.Она утверждает, что препараты, стимулирующие опорожнение кишечника, вызывают привыкание, поэтому к их использованию лучше не прибегать.

Кроме того, после такого «лечения» сложно восстановить нормальный стул.Эксперт посоветовала людям пить не менее двух литров в сутки.

Также решить проблему поможет включение в рацион питания продуктов, богатых клетчаткой: ягоды, бобовые, цельнозерновые крупы, сухофрукты, сушеные грибы и отруби.Лупанова рекомендует повысить свою физическую активность.

Читать на live24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA