Недавно диетологи рассказали о трех кашах, которые способны навредить вашему здоровью.Об этом сегодня расскажет портал "Стена".
Первая в списке идет манная каша. Она содержит в себе огромное количество крахмала, а он во время пищеваренья трансформируется в глюкозу, а после в сахар.
То есть, при избыточном употреблении у человека может развиться сахарный диабет. Также отметим, что в манной каше не содержится белок, но зато она обладает большим количеством глютена, который может становиться причиной аллергии у детей, а также мешать нормальному усваиванию железа и витамина D в организме.Помните, манная каша очень калорийная, от чего может развиваться ожирение.Второй по списку вредитель - белый рис.
Читать на ukrainianwall.com