Советами, которые помогут избавиться от боли в спине, поделился фитнес-тренер Владимир Сидорук. Он также предложил взять на вооружение пять простых упражнений, которые позволят улучшить самочувствие.
Айда выполнять их вместе. Стоит внимания Почему не растут мышцы рук: тренер назвал 5 самых распространенных причин Наша жизнь становится все более комфортной, а позвоночник – менее здоровым.
Если присмотреться, очень редко можно увидеть людей с правильной осанкой. Нарушения возникают из-за дисбаланса мышц, – подчеркивает он.
Читать на 24tv.ua