Некоторые комбинации продуктов помогут вам справиться с голодом, дольше оставаться сытыми и сжигать жир и калории. Сегодня мы расскажем, какие сочетания продуктов помогают нам худеть.
Обратите внимание 10 мифов о сахаре, в которые мы все еще верим Если вы хотите похудеть, в вашем рационе должна быть клетчатка.
Организм не может все расщепить, потому он долго переваривается. Овсянка и грецкие орехи являются отличными источниками клетчатки.
Читать на 24tv.ua