Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Несколько простых советов, которые помогут улучшить ночной сон
Камилла Стоддарт регулярно встречает людей, которые попробовали все, чтобы больше спать. Они прочли все статьи в Интернете, а затем откорректировали свои процедуры на основе советов, которые они нашли.
Они делают все правильно, но все равно им тяжело выспаться, пишет сайт fakty.com.ua.– Проблема состоит в том, что когда речь идет о сне, то чем больше вы пытаетесь выспаться, тем меньше шансов на успех, – считает Камилла. – Это потому, что сон является пассивным процессом, как дыхание или пищеварение.
Это невозможно контролировать, и мы ничего не можем с этим поделать.Тренер со снаряжает переключить внимание на главные причины бессонницы: отсутствие тяги ко сну и гипервозбуждение.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Как укрепить иммунитет осенью: несколько простых методов charter97.org / 1 год назад
Семь вариантов завтрака, которые помогут жить дольше и здоровее charter97.org / 1 год назад
Как дистанционно продать жилье в Украине: советы владельцам, которые находятся за границей 24tv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.