Иногда человек не получает нужное количество магния во время приема пищи. О том, что вещества недостаточно, говорит сердцебиение.
Оно может быть слишком быстрым или медленным. Высокое кровяное давление тоже указывает на его дефицит, пишет Food.News. Дефицит магния влияет на настроение и психическое здоровье человека.
От недостатка вещества люди чувствуют утреннее недомогание. Чаще этому подвержены беременные женщины. Если у человека случаются мышечные судороги, то это еще один признак нехватки вещества в организме.
Читать на inforeactor.ru