Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, как можно похудеть без диет и изнурительных упражнений.
Несколько небольших нововведений в повседневной жизни помогут избавиться от лишнего веса. Об этом пишет The Sun. Начинать свой день эксперты рекомендуют с 10-минутной прогулки.
В течение дня нужно выполнять физические упражнения, сочетая их с обычными делами: приседать во время чистки зубов, отжиматься от стены во время рекламы при просмотре телевизора и бегать на месте во время приготовления чая.
Читать на newdaynews.ru