Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Специалист рассказала, как правильно выходить из диеты
Диетолог Ольга Усенко рассказала, как питаться, чтобы не набрать вес после похудения. Как пишет «», есть можно даже котлеты и суши — главное соблюдать норму калорий.
Диетолог считает, что после похудения также важно соблюдать режим питания, как и во время самой диеты. В противном случае новая форма будет радовать человека недолго.
По ее словам, средняя норма потребления калорий для поддержания веса при сидячем образе жизни составляет 1600-1700 ккал. — Не нужно наедать по 2000 калорий в день только потому, что вы потренировались утром и сожгли 200 калорий, — предупреждает Усенко.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Специалисты рассказали, как правильно заваривать чай vm.ru / 3 года назад
Диетолог рассказал о сбалансированном питании russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог рассказал, сколько питательных веществ необходимо потреблять в сутки vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.