Эстефан обратила внимание на важность укрепления иммунной системы. По ее мнению, этот процесс требует целенаправленных усилий.
Эксперт отметила, что организм человека при сбалансированном питании не нуждается в витаминных комплексах. Специалист посоветовала употреблять продукты с повышенной нутритивной плотностью (это концентрация макро- и микронутриентов на калорию).
Эстефан подчеркнула, что ежедневная доза витамина рассчитывается из средней величины, покрывающей 77% потребностей человека.
Читать на inforeactor.ru