продукты люди мозг
/ rosbalt.ru

Специалист по питанию составила список продуктов от слабоумия

Для сохранения активности мозга и замедления возрастных изменений необходимо правильно питаться. Такой рацион составила специалист по питанию Фрэнсис Ларджмен-Рот, пишет портал Today.

По ее словам, для мозга необходимы зеленые листовые овощи, в том числе шпинат, капуста, кресс-салат, которые приостанавливают снижение когнитивных функций у людей пожилого возраста.

Их желательно есть ежедневно. Схожую функцию выполняет виноград. Кроме того, он улучшает кровоток и нормализует показатели давления.

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA