общество Здоровье и красота кулинария
/ mir24.tv

Советы диетологов: как не переедать в новогоднюю ночь

К Новому году многие стараются подойти в отличной форме, некоторые даже садятся на диеты. Позади недели ограничений, а впереди – новогодние каникулы и регулярные застолья.

Как не наедать лишнее, порталу aif.ru рассказали диетологи. Специалисты советуют составить меню. Планируйте диетические блюда, откажитесь от соуса, добавляйте меньше соли и сахара.

В салатах замените колбасу и ветчину на говяжий язык. Внимательно изучайте состав продуктов, из которых будете готовить. Не стоит устраивать голодовку перед застольем.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA