здоровье
холодильник
советы
22 способа сделать здоровое питание привычкой
1. Избегайте обработанных продуктов Все просто: откажитесь от полуфабрикатов. То, что обработано (например, чипсы, блюда глубокой заморозки, фаст-фуд), скорее всего, перегружено солью, калориями и внушительной дозой химикатов.Лучше есть цельные продукты, такие как фрукты и ягоды, хлеб из муки грубого помола, а также полезные жиры.