Сомнологи рассказали, как восстановить режим после новогодних праздников
Профессиональные сомнологи предупреждают, что новогодние праздники и коронавирус — это две угрозы здоровому режиму сна и бодрствования.По словам экспертов, проблемы со сном наблюдаются у каждого третьего человека, который перенес коронавирус.
Кроме того, стрессовым фактором является Новый год и последующие праздничные дни, которые могут испортить человеку режим сна.«У каждого третьего человека, перенесшего ковид, наблюдаются проблемы со сном.
И Новый год — тоже известный фактор бессонницы. У нас будет и социальный джетлаг после новогодней ночи без сна, и позднее пробуждение, которое запустит последующую бессонницу выходного дня», — рассказала изданию РБК руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева.Царева.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Букина рассказала, как вернуться в форму после новогодних праздников russian.rt.com / 2 года назад
Психиатр рассказала, как восстановить режим сна после праздников rosbalt.ru / 2 года назад
Сомнолог рассказал, как быстро наладить режим сна после новогодних праздников vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.