Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сомнолог рассказал о правилах утреннего пробуждения
Кандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей категории, доцент, сомнолог Алексей Мелехин рассказал о том, как надо просыпаться по утрам.В беседе с сайтом «Аргументы и факты» сомнолог рассказала о нюансах, которые позволят сделать пробуждение более здоровым и продуктивным.«Первое — это выбор будильника.
Из всех вариантов, которые мы переставляем один за другим через каждые 5—10—15 минут, стоит выбрать последний. Он будет лучше всего», — говорит Алексей Мелехин.При этом, как отмечает сомнолог, будильник должен быть комфортным для человека с приятным звуком.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Сомнолог рассказал, при какой температуре воздуха человек хуже спит rosbalt.ru / 3 года назад
Сомнолог Бузунов назвал температуру воздуха, при которой ухудшается качество сна vm.ru / 3 года назад
Первый вице-президент компании "Сибирский цемент" Геннадий Рассказов: "С решением приоритетных госзадач в сфере строительства качественный цемент станет более востребованным" koronavirus.center / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.