Сомнолог рассказал, как спать в жаркую погоду без кондиционера
Прежде всего необходимо использовать увлажнитель воздуха. Если такового нет, то его можно заменить тазом с холодной водой. По словам сомнолога, это создаст дополнительное увлажнение воздуха, однако комната похладнее от этого не станет.
Окна в комнате для сна в жаркую погоду можно держать открытыми, но они должны быть закрыты шторами, которые защитят помещение от дополнительного нагревания.
Вместо одеяла в жару стоит использовать льняное или хлопковое покрывало и отказаться от синтетических материалов, передает "Звезда".
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Сомнолог рассказала о пользе проветривания комнат для здорового сна летом actualnews.org / 3 года назад
Сомнолог рассказала о пользе проветриваний для здорового сна iz.ru / 3 года назад
Невролог-сомнолог рассказала, как достичь глубокого сна в жару inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.