Самым вредным для здоровья считается сон на животе, поскольку он нефизиологичный и провоцирует ряд осложнений, рассказала невролог-сомнолог Елена Царева. «Позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус, это может приводить к болям в шее и голове с утра», – рассказала она в беседе с радио Sputnik.
По словам Царевой, вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются в течение дня и выводятся в ночное время, прекращается в положении на животе.
Если продукты обмена никуда не уходят, то в перспективе это может способствовать развитию демиелинизирующих заболеваний, например, болезни Альцгеймера.
Читать на mir24.tv