Сомнолог Александр Калинкин отметил важность ночного отдыха для активной деятельности человека и озвучил современные причины нарушения сна.
По его словам, в нынешних условиях появились дополнительные факторы, влияющие на самочувствие. Об этом сообщает Слово и Дело.
Учёные на протяжении многих лет занимаются изучением сна, но пока эта область раскрыла не все тайны. Тем не менее, достоверно известно, очень важно отдыхать ночью, особенно в первой половине, когда протекает спокойная фаза сновидения.
Читать на golos.ua