Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сомнолог назвал лучшие напитки, которые помогают заснуть
Определенные напитки помогут человеку улучшить качество сна, рассказала невролог-сомнолог Ольга Бейо.Положительное влияние оказывает теплое молоко с добавлением меда.
Детям часто готовят такой напиток, чтобы они спокойнее и быстрее уснули.<p lang=«ru-ru» xml:lang=«ru-ru»>Также к средствам для здорового и крепкого сна можно отнести чай из листа мяты, цветов липы и ромашки, кипрей (иван-чай), смузи из моркови и шпината.
При этом недостаточно просто заваривать вечером травяные сборы, пишет Ietidor.«Нарушение выработки гормона мелатонина ведет к хронической бессоннице и требует обязательного лечения», — предупредила сомнолог.<p lang=«ru-ru» xml:lang=«ru-ru»>Чтобы правильно вырабатывался мелатонин, важно соблюдать несколько правил: вставать и
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Сомнолог назвал самый необычный симптом болезни Альцгеймера inforeactor.ru / 3 года назад
Названы фильмы, которые помогают справиться с депрессией newinform.com / 3 года назад
Диетологи назвали фрукт, который помогает похудеть lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.