Ученые постоянно открывают новые полезные свойства витамина D. Есть много исследований, доказывающих, что его адекватный уровень в крови защищает от множества заболеваний.
Так, выяснилось, что его нехватка увеличивает риск развития некоторых видов рака. И наоборот – адекватный уровень витамина D улучшает, например, шансы на выживание при раке молочных желез.
Также этот витамин поддерживает прочность костей, улучшает усвоение кальция, необходим для правильного функционирования пищеварительной, иммунной, нервной систем, системы кровообращения.
Читать на profile.ru