Ученые проанализировали 85 исследований, которые длились до трех лет. Они обнаружили, что любое – даже небольшое – сокращение количества натрия в диете приводило к снижению артериального давления.
Также по теме: Почему нужно ежедневно употреблять йодированную соль: объяснение врача В то же время этот эффект оказался практически "безграничным": чем меньше соли потребляли люди, тем ниже становился давление.
Исследование показало, что уменьшение количества натрия в диете на каждые 2,3 грамма в сутки приводит к снижению систолического (верхнего) артериального давления на 5,6 миллиметра ртутного столба, а диастолического (нижнего) – на 2,3.
Читать на 24tv.ua