Лето подходит к концу. Этой осенью, кроме привычных сезонных простуд, людей будет "подстерегать" пандемия коронавируса. Врачи советуют укреплять иммунитет.
Но что нужно знать об одной из сложнейших биологических систем человека и как правильно за ней "ухаживать"? Регулярность. Мгновенно и долгосрочно восстановить и укрепить иммунитет вряд ли получится, уверена кандидат медицинских наук, аллерголог и иммунолог Людмила Соколова.
По ее словам, сохранить и укрепить иммунитет поможет только здоровый образ жизни и правильное питание. Но доказанный положительный эффект есть у витаминов А, В, С, Е.
Читать на crimea.ria.ru