Сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

На Пасху можно позволить себе съесть 2-3 яйца, такое количество не навредит здоровью, но в неделю следует употреблять не более 4 яиц, заявила РИА Новости эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии РоспотребнадзораМаргарита Провоторова. "Во всех международных рекомендациях по питанию яйца являются необходимой частью здорового рациона.

На сегодняшний день исследования показали, что употребление 1-2 яиц в день не влияет на увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

Впрочем, рекомендуется употреблять не более 4 яиц в неделю", - сказала Провоторова. Она уточнила, что если человек позволит себе съесть на Пасху 2-3 яйца, то ничего страшного не произойдет, но при регулярном злоупотреблении этим продуктом может быть.