Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Шесть советов, которые помогут быстро уснуть и хорошо выспаться
Физическая активность улучшает качество сна, уверены специалисты. Для этого необязательно проводить несколько часов в спортзале.
Для положительного эффекта достаточно будет выполнять хотя бы несколько упражнений каждый день. Уснуть за короткое время помогает и выработанный режим дня.
Организм привыкает просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, поэтому вам станет легче погружаться в объятья Морфея.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Основа иммунитета. Шесть советов для полноценного сна nv.ua / 3 года назад
Как говорить с ребенком о разводе родителей: советы, которые помогут преодолеть переживания 24tv.ua / 3 года назад
Как тяжелое одеяло и пакет помогают быстрее уснуть и лучше выспаться skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.