Недосыпание может стать причиной серьезных болезнейВосстанавливать работу сердца и кровеносных сосудов организм человека способен за счет полноценного отдыха и сна.
Люди, которые на протяжении длительного времени мало спят, чаще имеют сердечно-сосудистые заболевания. Как это предотвратить?В современном информационном мире, когда чуть ли не каждый засыпает со смартфоном в руках, люди часто не учитывают продолжительность и качество собственного отдыха.
В то же время, здоровый сон имеет критическое значение для здоровья. И особенно для здоровья сердца и сосудов, заболевания которых вызывают 70% смертей в Украине.Длительное недосыпание провоцирует хронические заболевания и истощает умственные способности.
Читать на nv.ua