Шесть самых типичных отговорок, которые мешают заниматься спортом. Что с ними делать
В суете повседневной жизни легко отказаться от физической активности. Но так как занятия спортом несут множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение уровня стресса, вы действительно не можете себе позволить не заниматься спортом, даже если вы очень занятой человек.
Чтобы заниматься спортом, не обязательно покупать домашний тренажер или абонемент в спортзал. Если есть желание, заниматься можно и бесплатно.
Выходить из дома на тренировку хочется не всегда, особенно если за окном дождь и слякоть. Но и тут есть варианты. Возможно, вы не тренировались раньше или боитесь выглядеть хуже по сравнению с другими.
Читать на news.tut.byОб этом же в других СМИ
Врач рассказал об ошибках, которые мешают «похудеть к лету» rosbalt.ru / 3 года назад
«Я собираюсь убрать человека, который мешает нам»: как снимают с должности губернатора Нью-Йорка, обвиненного в домогательствах tvrain.ru / 3 года назад
Никогда не делайте так: ошибки, которые мешают вам похудеть навсегда 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.