Шесть простых способа, которые помогут взбодриться без кофе
Справиться с приступами сонливости помогут снеки с большим содержанием белка. Для перекуса можно взять дольку яблока с арахисовым маслом, хлеб с творогом или горсть миндаля и сухофруктов.
Еще один важный элемент, который повышает концентрацию – витамин В. Если вы с трудом можете сосредоточиться на важном задании, обратите внимание на рыбу, бобовые, орехи, яйца и цельное зерно.
Также могут помочь БАДы, которые стоит принимать утром во время еды. Но подобрать нужный именно вашему организму витаминный комплекс может только специалист. Пять способов наладить режим сна Если без кофеина совсем не справиться, заварите зеленый чай.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Если кофе не помогает: 7 простых способов взбодриться за считанные минуты 24tv.ua / 3 года назад
Блогерша показала простое упражнение, выполнить которое могут только девушки: видео 24tv.ua / 3 года назад
10 простых привычек, которые помогут всегда оставаться стройной skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.