Шесть богатых витаминами продуктов обязательно нужно добавить в рацион осенью
Осенью важно следить за рационом питания, потому что вместе с золотыми деревьями и прохладным ветерком приходит и авитаминоз.
Чтобы избежать сонливости, упадка сил и сухости кожи, нужно есть как можно больше овощей и фруктов. ГЛАС.RU со ссылкой на «72.ру» назвал шесть продуктов, которые смогут поддержать иммунитет в этот сезон.
Тыква Это идеальный источник карнитина, который улучшает работу мозга и заряжает организм энергией. В мякоти содержатся витамины А, С и Е, витамины группы В, магний, калий, марганец, фосфор, медь, железо и клетчатка.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Какие продукты стоит включить в рацион после 50 и почему? newsgomel.by / 3 года назад
Какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы оправиться после коронавируса, рассказал диетолог privet-rostov.ru / 3 года назад
Эндокринолог назвал богатые витамином Е продукты iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.