Какие продукты стоит включить в рацион после 50 и почему?
В юности многие пренебрегают здоровьем и не задумываются о том, что даже питание оказывает на него значительное влияние.
Зато с возрастом мы всё чаще обращаем внимание на то, что, как и когда едим, как это сказывается на организме. Подмечаем, от чего следует воздержаться, а что, напротив, добавить в рацион.
Разберёмся, какие продукты будут особенно полезны людям после 50 лет. Оливковое и красное пальмовое масло Оливковое масло идеально по составу: в нём много ненасыщенных, легко расщепляемых жиров и мало твёрдых насыщенных.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Ученые выявили пользу молочных продуктов для пожилых людей charter97.org / 2 года назад
Включите это в свой рацион! Диетолог назвал продукты, которые укрепляют кости ont.by / 2 года назад
5 продуктов, от которых лучше отказаться перед сном ont.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.