Сезон витаминов открыт. Шесть фруктов, которые наиболее полезны зимой

Фрукты могут помочь поддержать вашу иммунную систему, (Фото:Mae Mu/Unsplash) Есть причины, почему в холодные зимние месяцы вам следует подумать о том, чтобы изменить свои предпочтения, в частности, вам нужно учитывать сезонные свежие фрукты.

В зимний сезон распространена простуда и грипп из-за более низких температур и более коротких дней. Зимой мы часто находимся дома поэтому мы чувствуем недостаток солнца, что может снизить иммунитет.Все мы знаем, что лето может быть переполнено свежими ягодами и фруктовыми салатами, но огромное разнообразие фруктов может быть и зимой.Зимние продукты не только вкуснее, когда их едят в сезон, но и некоторые зимние фрукты могут быть доступны в вашем продуктовом магазине только несколько месяцев в году.Фрукты могут помочь поддержать вашу иммунную систему, насытить организм антиоксидантами для борьбы с болезнями, чтобы сохранить здоровье этой зимой.Правовая информация.

Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.